Bil Bil Bil, o terráqueo abduziu

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se eu ri?! kkkkkk Ainda estou rindo.... Não sei se pela propaganda ser de certa forma ridícula ou por ser tão ridícula que chega a ser engraçada!!! Mas convenhamos: não chega nem perto daquela do ratinho (que o cara toma choque na geladeira quando vai pegar Skol)! kkkkkk

O fato é que se essa propaganda "está dentro da estratégia de marketing da marca", ainda não sei porque nosso projeto foi negado!!! E olha que eu perguntei... Mas eles ainda não responderam!

Mas enfim... Vim postar meu treino de hoje! Mas antes vou fazer uma pergunta pro pessoal que tem acompanhado o Blog: vocês repararam o tanto que eu e o Pedrão estamos melhorando nos nossos treinos?! É impressionante! Não só quanto à distância, mas também com a velocidade média dos treinos, o nosso preparo físico durante os treinos e o que resta dele ao final dos treinos! Show de bola demais!

Bem, vamos lá! Eu tinha combinado de encontrar com o Higor às 09h15 no posto colorado, hoje de manhã para fazermos o treino indo pela polícia federal... Mas a noite não foi muito calma pra mim... Só consegui pegar no sono mesmo lá pelas 04h30! Sei lá porquê! Então hoje de manhã foi um pouquinho mais duro pra levantar... Logo eu! kkkkk Foi muiiiiiiiiito difícil! kkkkkk Mas eu não podia deixar de ir! Combinado é combinado, certo Higão?! Tentei ligar pra ele pra dizer que ia me atrasar, mas ele não atendeu... Então lá fui eu, pedalando o mais forte que podia (pelo menos o que eu achava... Porque depois descobri que não era nada) na subida de Sobradinho para o posto Colorado. Cheguei no posto as 09h25 e o Higor já tinha zarpado... Mas felismente ele atendeu o celular... Ele já estava na polícia federal! Bem, como ele tem preparo, ele voltou... Nos encontramos na metade do caminho e continuamos o pedal rumo ao Paranoá! (Quem quiser ver o percurso, clica aqui!)

Durante o percurso, enfrentamos outras subidas bem piores que a do colorado! E como eu não podia fazer os meros 15km/h de média (feitos anteriormente na subida do colorado), fiz o máximo para acompanhar o Higor, que tenho certeza absoluta que estava pegando leve comigo! Mas o bom é que tudo que sobe, DESCE!!! E numa dessas descidas meu CatEye marcou incríveis 69,1 km/h! Numa bike de mountain! Sensacional! Melhor ainda foi que eu não encontrei nenhum buraco ou pedra no meio do caminho, senão... ...eu não estaria postando hoje! kkkkk Bom demais pedalar com quem sabe! Ele me passou mais umas dicas:

1 - Sempre que tiver pedalando em pé, tentar manter o corpo o mais reto possível! A Bike que tem que sambar em baixo... Mesmo assim, pouco!
2 - Beber água antes de sentir sede! Isso mesmo: viu uma subida pela frente, já mete água pra dentro da goela! kkkkk
3 - Porcentagem de subida! O que é isso?! Bem... É mais ou menos isso: pegue a altutude que vc vai subir, divida pelo tamanho dela (distância) e multiplique por 100! Isso mesmo! Por exemplo: Se a subida que tens pela frente é de 100 metros de altura e o tamanho dela é de 1000 metros, o cálculo é o seguinte: (100/1000)*100 = 10% o que dá um esforço grande! Entenderam? Pois é... Eu também estou processando! kkkk Mas esse é um cálculo importante para os nossos treinos!

O Higão também conseguiu para nós uns sachês de carboidratos! Massa! Porque é um gasto a menos pra mim e para o Pedrão! Agora temos que buscar! E ainda, colocar os dados do camarada que vai fazer essa "doação" aqui no nosso blog! Afinal, a divulgação é importante!

Resumindo os números do pedal:
Distância: 35,9 Km
Tempo: 1 hora e 44 minutos
SKOL: Não é porque a Skol negou nosso projeto, não. Mas eu tinha que vir trabalhar... Então 0 Skol!
Trânsito: Na subida do colorado tinha um transitozinho normal. O resto foi tudo tranquilo!
Número especial desse post: 69,1km/h de velocidade máxima atingida!

É isso aí galera... A hora tá chegando! Continuem postando seus comentários! Nós lemos todos! É muito importante para nós!

Grande abraço!

Bruno.

Fala galera, meu pedal na quinta foi de noite mais uma vez. Estava sem animo para pedalar, como a viagem está chegando e é proibido faltar um treino, a não ser por razões de força maior. Com animo baixo, acabou sendo um pedal menor do que o planejado, feito pelo Lago Norte mesmo. Mas serviu pra ver a evolução do preparo. Pedais anteriores no Lago Norte a minha média foi de quase 20 km/h e dessa vez a média foi de pouco mais que 22 km/h.

Números do pedal:

Distância: 24 Km
Tempo: 1 hora e 05 minutos
SKOL: 2
Trânsito: Só acostamente.

Abraços,
Pedro