E seguem os treinos...

Segunda-feira, dia de ressaca após churrascão de domingo com uma galera que tinha folga por causa do dia do funcionário público e eu trabalhando. Como não podia ser só ressaca + trabalho, ainda rolou hora extra até as 22:10 e na saída do trampo pensando: "Na viagem vai rolar pedal de ressaca, essa semana eu tenho 3 descansos, tenho que pedalar hoje." E lá fui eu pedalar.

Já que o cansaço estava forte, mudei um pouco o treino previsto na planilha de treino que eu e Brunão montamos. Era previsto 35 km pelo caminho "Sobradinho e Eixão". Escolhi ir para o Lago Norte pois era tarde e lá tem acostamento, além do mais ficaria em cerca de 24 km.

Números do pedal:

Distância: 24 Km
Tempo: 1 hora e 15 minutos
SKOL: A ressaca não deixou, eu só queria comer mais um pouco do lanchinho pedido durante as horas extras no trampo e dormir.
Trânsito: só no acostamento.

Terça-feira, tentamos pedalar juntos porém o Bruno estava com a bike no Lago Norte (massa, perto vamos pedalar juntos) e a sapatilha e capacete em Sobradinho (furou o pedal junto). Então cada um no seu pedal.

Para compensar o déficit do dia anterior decidi aumentar um pouco o meu pedal. Tive que ter criatividade para completar a distância planejada. Inicialmente pensei em fazer 30 km pois estava difícil escolher lugar novo para pedalar. Tem que variar o percurso para não ficar na monotonia e sofrer psicologicamente.

Decidi visitar o digníssimo presidente da republica. Saí da 214 norte fui até a 16 norte e desci pra L4, fui até a Vila Planalto e desci para o Palácio da Alvorada. Depois subi em direção a Esplanada e fui subindo até o ginásio Nilson Nelson. Subidinha sofrida. Desci por trás do autódromo e fui pela W4 até a 16 norte. Chegando perto de casa com 1 hora e 30 minutos de pedal decidi completar 2 horas de pedal pois ainda sobrava um pouco de perna. Eu disse pouco. Fui pelo eixinho e voltei 15 minutos ida e 15 volta.

Fiquei feliz com o pedal, terminei os 40 km inteiro mas cansado.

Números do pedal:

Distância: 40 Km
Tempo: 2 horas
SKOL: Serve no sonho, esse dia eu sonhei viu.
Trânsito: Fugi do trânsito apesar de pegar lugares movimentados. Foi interessante. Sem problemas apesar da falta de acostamento.

Mais uma vez fiquei arrependido de não levar câmera para tirar fotos, vou ter que fazer esse percurso novamente pois merece algumas fotos.

Quarta-feira, descanso pois estou com o filhão e hoje tem Mengão.

Abraços,

Pedro


Só pra não deixar de postar todos treinos, seguem aqui os números do pequeno pedal que fiz na terça:

Distância: 8 Km
Tempo: 20 minutos
SKOL: Meu amigo... Tava tão cansado que quase não bebi água antes de dormir! kkkkk CAMA!
Trânsito: Pedalei em sobral mesmo, pouco trânsito, mas quase nenhum lugar pra rodar com a magrela.

Bjos a quem for de bjos e abraços a quem for de abraços,

Bruno.